AIR FRYER MAXSUSOson
Fish Fingers
Рыбные Палочки
Yupqa qobiqli, seryog'li aerogril baliq barmog'i.
⏱12 daqiqaVAQT
🔥220 kkalENERGIYA
Porsiya
3
Ozuqaviy qiymat
220
kkal
Kaloriya
18
g
Oqsil
8
g
Yog'
20
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Tilapiya baliq400 gramm
- Tilapiya baliq500 g
- Tuxum2 dona
- Un50 gramm
- Tuxum2 dona
- Non kukuni100 g
- Limon suvi1 osh q.
- Tuz1 choy q.
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Tilapia yoki boshqa oq baliqni barmoq shakllarda kesing.
- 2
2. Unvada, tuxumda, so'ng non uvitlarida aylantiring.
- 3
3. Aerogrilni 200°C ga qizdiring.
- 4
4. 10-12 daqiqa pishiring, yarim yo'lda aylantiring.
- 5
5. Limon va tartare sousi bilan sarving.