AIR FRYER MAXSUSOsonPRO
Guruch Qovurma
Жареный Рис
Tuxum va sabzavotlar bilan aerogril qovurma guruch.
⏱18 daqiqaVAQT
🔥330 kkalENERGIYA
Porsiya
3
Ozuqaviy qiymat
330
kkal
Kaloriya
12
g
Oqsil
8
g
Yog'
52
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Guruch400 g
- Tovuq fille300 g
- Tuxum3 dona
- Piyoz1 dona
- Soya sousi3 osh q.
- Sarimsoq2 tish
- O'simlik yog'i2 osh q.
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Guruchni avvaldan pishirib sovuting.
- 2
2. Tuxum, piyoz va sabzavotlarni savatga joylashtiring.
- 3
3. 200°C da 10 daqiqa pishiring, keyin guruch qo'shing va yana 8 daqiqa pishiring.
- 4
4. Soya sousi bilan bezang.