AIR FRYER MAXSUSQiyinPRO
Maqluba
Маклюба
Tovuq, baqlajon va guruchdan iborat Arab maqluba taomi.
⏱45 daqiqaVAQT
🔥450 kkalENERGIYA
Porsiya
5
Ozuqaviy qiymat
450
kkal
Kaloriya
30
g
Oqsil
16
g
Yog'
50
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Guruch400 g
- Tovuq fille500 g
- Baqlajon2 dona
- Pomidor2 dona
- Piyoz2 dona
- Kurkuma1 choy q.
- Tuz1 choy q.
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Tovuq qo'yib oldin pishiring.
- 2
2. Baqlajon va pomidorni aerogrilni 200°C da 10 daqiqa qovuring.
- 3
3. Qatlamlab: tovuq, sabzavot, guruch qo'ying.
- 4
4. Sho'rva qo'shib, 175°C da 35 daqiqa pishiring.
- 5
5. Ag'darib sarving.