AIR FRYER MAXSUSO'rtaPRO
Pita va Hummus
Пита с Хумусом
Aerogrilda pishirilgan pita non va uy hummus.
⏱6 daqiqaVAQT
🔥280 kkalENERGIYA
Porsiya
3
Ozuqaviy qiymat
280
kkal
Kaloriya
10
g
Oqsil
8
g
Yog'
42
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Un300 gramm
- No'ot (nohut)400 g
- Tahini sousi3 osh q.
- No'ot (nohut)200 gramm
- Tahini sousi3 osh qoshiq
- Sarimsoq3 tish
- Limon suvi3 osh q.
- Zaytun yog'i2 osh q.
- Pita non4 dona
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Xamir yoging va 6 ta to'ymaydigan to'pcha qiling.
- 2
2. Har birini 5mm qalinlikda yumaloq qilib yoying.
- 3
3. 220°C da 5-6 daqiqa pishiring, ular bo'rtib chiqadi.
- 4
4. Hummus: nohut, tahini, limon, sarimsoq va tuz blenderda aralashtirib sarving.