🍽️
Halol
AIR FRYER MAXSUSOson

Qovoq grilda

Тыква в аэрогриле

Shirin va yumshoq qovoq bo'laklari havo friturnida.

⏱18 daqiqaVAQT
🔥130 kkalENERGIYA
Porsiya
2

Ozuqaviy qiymat

130

kkal

Kaloriya

2

g

Oqsil

5

g

Yog'

22

g

Uglevodlar

Ingredientlar

  • Qovoq500 g
  • Zaytun yog'i3 osh q.
  • Sarimsoq3 tish
  • Tuz1 choy q.
  • Qora qalampir0.5 choy q.
  • Qovoq400 g
  • Dolchin0.5 choy qoshiq
  • Asal1 osh qoshiq
  • Zaytun yog'i1 osh qoshiq

Tayyorlash tartibi

  1. 1

    1. Qovoqni po'stidan tozalab, kubik qiling.

  2. 2

    2. Zaytun yog'i, tuz va dolchin bilan aralashtiring.

  3. 3

    3. Havo friturni 180°C ga qizdiring.

  4. 4

    4. Qovoqni idishga joylashtiring.

  5. 5

    5. 180°C da 18 daqiqa pishiring.

  6. 6

    6. Orasida bir marta ag'daring.

  7. 7

    7. Asal tomizib tortining.