🍽️
Halol
AIR FRYER MAXSUSO'rta

Havo friturnida qovurma

Ковурма в аэрогриле

An'anaviy o'zbek qovurmasi havo friturnida kamroq yog' bilan.

⏱25 daqiqaVAQT
🔥420 kkalENERGIYA
Porsiya
4

Ozuqaviy qiymat

420

kkal

Kaloriya

35

g

Oqsil

28

g

Yog'

6

g

Uglevodlar

Ingredientlar

  • Mol go'sht500 g
  • Piyoz3 dona
  • Sarimsoq4 tish
  • Mol go'sht600 g
  • Tuz1 choy q.
  • Piyoz3 dona
  • Qora qalampir0.5 choy q.
  • Zira1 choy qoshiq
  • O'simlik yog'i3 osh q.
  • Qalampir0.5 choy qoshiq

Tayyorlash tartibi

  1. 1

    1. Go'shtni yirik bo'laklarga bo'ling.

  2. 2

    2. Tuz, zira va qalampir sepib aralashtiring.

  3. 3

    3. Piyozni halqasimon to'g'rang.

  4. 4

    4. Havo friturni 190°C ga qizdiring.

  5. 5

    5. Go'sht va piyozni idishga joylashtiring.

  6. 6

    6. 190°C da 25 daqiqa pishiring.

  7. 7

    7. 5 daqiqa dam oling va patir bilan tortining.