AIR FRYER MAXSUSOson
Gril sabzavotlar
Овощи гриль
Havo friturnida pishirilgan aralash sabzavotlar.
⏱12 daqiqaVAQT
🔥120 kkalENERGIYA
Porsiya
2
Ozuqaviy qiymat
120
kkal
Kaloriya
3
g
Oqsil
8
g
Yog'
12
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Baqlajon2 dona
- Kabachok2 dona
- Bolgar qalampiri2 dona
- Pomidor3 dona
- Zaytun yog'i3 osh q.
- Sarimsoq3 tish
- Tuz1 choy q.
- Baqlajon1 dona
- Bolgar qalampiri2 dona
- Kabachok1 dona
- Zaytun yog'i2 osh qoshiq
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Baqlajon, qalampir, kabachokni halqalarga to'g'rang.
- 2
2. Zaytun yog'i, tuz va ziravor sepib aralashtiring.
- 3
3. Havo friturni 190°C ga qizdiring.
- 4
4. Sabzavotlarni bir qatlamda joylashtiring.
- 5
5. 190°C da 12 daqiqa pishiring.
- 6
6. Orasida bir marta ag'daring.
- 7
7. Yangi ko'katlar bilan tortining.