🍽️
Halol
AIR FRYER MAXSUSOson

Tovuq qanotlari

Куриные крылышки

Qarsildoq va mazali tovuq qanotlari havo friturnida.

⏱22 daqiqaVAQT
🔥320 kkalENERGIYA
Porsiya
3

Ozuqaviy qiymat

320

kkal

Kaloriya

28

g

Oqsil

22

g

Yog'

2

g

Uglevodlar

Ingredientlar

  • Tovuq qanotlari1000 g
  • Sarimsoq4 tish
  • Soya sousi3 osh q.
  • Asal2 osh q.
  • Tuz0.5 choy q.
  • Tovuq qanotlari800 g
  • Sarimsoq1 choy qoshiq
  • O'simlik yog'i1 osh qoshiq
  • Tuz1 choy qoshiq

Tayyorlash tartibi

  1. 1

    1. Qanotlarni yuvib quritib oling.

  2. 2

    2. Tuz, qalampir, sarimsoq kukuni bilan aralashtiring.

  3. 3

    3. 1 osh qoshiq yog' qo'shing.

  4. 4

    4. Havo friturni 200°C ga qizdiring.

  5. 5

    5. Qanotlarni bir qatlamda joylashtiring.

  6. 6

    6. 200°C da 22 daqiqa pishiring, 10 daqiqadan keyin ag'daring.

  7. 7

    7. Sous bilan tortining.