AIR FRYER MAXSUSOson
Tovuq Shashlik
Куриный Шашлык
Aerogrilda pishirilgan mazali va seryog'li tovuq shashlik.
⏱18 daqiqaVAQT
🔥210 kkalENERGIYA
Porsiya
4
Ozuqaviy qiymat
210
kkal
Kaloriya
28
g
Oqsil
9
g
Yog'
2
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Tovuq fille600 gramm
- Tovuq fille800 g
- Yogurt200 ml
- Zaytun yog'i3 osh qoshiq
- Sarimsoq4 tish
- Sarimsoq3 tish
- Limon suvi3 osh q.
- Paprika1 ch qoshiq
- Paprika2 choy q.
- Tuz1 choy q.
- Zaytun yog'i2 osh q.
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Tovuq fileni 3-4 sm bo'laklarga kesing.
- 2
2. Zaytun yog'i, sarimsoq, paprika, tuz va qora qalampirni aralashtiring.
- 3
3. Tovuqni 30 daqiqa marinada qoldiring.
- 4
4. Aerogrilni 200°C ga qizdiring.
- 5
5. Tovuqni shampalga taxlab, 15-18 daqiqa pishiring, yarim yo'lda aylantiring.