🍽️
Halol
AIR FRYER MAXSUSQiyinPRO

Tovuq tabaka

Цыплёнок табака

Butun tovuq tabaka havo friturnida — bayramona taom.

35 daqiqaVAQT
🔥380 kkalENERGIYA
Porsiya
4

Ozuqaviy qiymat

380

kkal

Kaloriya

40

g

Oqsil

24

g

Yog'

1

g

Uglevodlar

Ingredientlar

  • Butun tovuq1 dona
  • Sarimsoq6 tish
  • Zaytun yog'i4 osh q.
  • Limon suvi3 osh q.
  • Tuz1 choy q.
  • Butun tovuq1 dona
  • Sarimsoq5 bo'lak
  • Kurkuma1 choy qoshiq
  • Tuz1 osh qoshiq

Tayyorlash tartibi

  1. 1

    1. Tovuqni yoyib, suyaklarini sindirib tekislang.

  2. 2

    2. Tuz, sarimsoq, kurkuma, qalampir bilan surtib marinad qiling.

  3. 3

    3. 1 soat muzlatgichda marinad qiling.

  4. 4

    4. Havo friturni 180°C ga qizdiring.

  5. 5

    5. Tovuqni terisi pastga joylashtiring.

  6. 6

    6. 180°C da 35 daqiqa pishiring, 20 daqiqada ag'daring.

  7. 7

    7. 5 daqiqa dam berib, bo'laklarga bo'ling.