AIR FRYER MAXSUSQiyinPRO
Tovuq tabaka
Цыплёнок табака
Butun tovuq tabaka havo friturnida — bayramona taom.
⏱35 daqiqaVAQT
🔥380 kkalENERGIYA
Porsiya
4
Ozuqaviy qiymat
380
kkal
Kaloriya
40
g
Oqsil
24
g
Yog'
1
g
Uglevodlar
Ingredientlar
- Butun tovuq1 dona
- Sarimsoq6 tish
- Zaytun yog'i4 osh q.
- Limon suvi3 osh q.
- Tuz1 choy q.
- Butun tovuq1 dona
- Sarimsoq5 bo'lak
- Kurkuma1 choy qoshiq
- Tuz1 osh qoshiq
Tayyorlash tartibi
- 1
1. Tovuqni yoyib, suyaklarini sindirib tekislang.
- 2
2. Tuz, sarimsoq, kurkuma, qalampir bilan surtib marinad qiling.
- 3
3. 1 soat muzlatgichda marinad qiling.
- 4
4. Havo friturni 180°C ga qizdiring.
- 5
5. Tovuqni terisi pastga joylashtiring.
- 6
6. 180°C da 35 daqiqa pishiring, 20 daqiqada ag'daring.
- 7
7. 5 daqiqa dam berib, bo'laklarga bo'ling.